• Тел./факс: 8 (35163) 2-03-39
  • E-mail: trg_74@mail.ru
Главная »  Воспитание »  Воспитание

Памятка для родителей. Как не допустить суицид у подростка Скачать 

Над схваткой. 7 шагов учителя по преодолению детских конфликтов в классе. Любой конфликт в детской среде легче предотвратить, чем разрешить.  Скачать 

О проведении профилактического мероприятия «Осенние каникулы»". Скачать

     Справочное пособие "Родителю дошкольника". Скачать

     Справочное пособие "Родителям школьника и школьникам старшей ступени". Скачать

     Справочное пособие "Студентам высшего образования". Скачать

     Справочное пособие "Студентам среднего профессионального образования". Скачать

     Справочное пособие "Учителю". Скачать

09.10.2015

Приказ о проведении областного фестиваля "Медиа-поколение" № 01/2901 от 09 октября 2015 года

 

     Подробнее Скачать

08.10.2015

Распоряжение О проведении городского марафона по правилам дорожного движения для учащихся первых классов
«У Светофора нет каникул!» в 2015-2016 учебном году № 430-р от 08 октября 2015 года

 

     Подробнее Скачать

01.09.2015

С 1 июля этого года вступили в силу поправки в ПДД касательно ношения светоотражающих элементов одежды

 

     Подробнее Скачать

04.06.2015

ПАМЯТКА

 

     по безопасному поведению на спортивно-игровых площадках Скачать

21.05.2015

Отчет о проведенной третьей Глобальной недели безопасности дорожного движения

 

     В период с 4 по 10 мая 2015 года в учебных заведениях города Троицка прошли мероприятия по повышению осведомленности детей, подростков и их родителей в вопросах безопасности дорожного движения в рамках третьей Глобальной недели безопасности дорожного движения ООН, объявленная резолюцией Генеральной Ассамблеи ООН «Повышение безопасности дорожного движения». Участие в мероприятиях приняли более 7000 тысяч учащихся муниципальных общеобразовательных учреждений г. Троицка и 2230 родителей. Скачать

09.02.2015

Календарный план

 

     Мероприятий для учащихся и воспитанников на 2015 год. Скачать

29.12.2014

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

 

     Причины детского дорожно-транспортного травматизма.
    * Неумение наблюдать.
    * Невнимательность.
    * Недостаточный надзор взрослых за поведением детей.
    Рекомендации по обучению детей ПДД.
    При выходе из дома
    Если у подъезда дома возможно движение, сразу обратите внимание ребенка, нет ли приближающегося транспорта. Если у подъезда стоят транспортные средства или растут деревья, приостановите свое движение и оглядитесь – нет ли опасности.
    При движении по тротуару
    * Придерживайтесь правой стороны.
    * Взрослый должен находиться со стороны проезжей части.
    * Если тротуар находится рядом с дорогой, родители должны держать ребенка за руку.
    * Приучите ребенка, идя по тротуару, внимательно наблюдать за выездом машин со двора.
    * Не приучайте детей выходить на проезжую часть, коляски и санки везите только по тротуару.
    Готовясь перейти дорогу
    * Остановитесь, осмотрите проезжую часть.
    * Развивайте у ребенка наблюдательность за дорогой.
    * Подчеркивайте свои движения: поворот головы для осмотра дороги. Остановку для осмотра дороги, остановку для пропуска автомобилей.
    * Учите ребенка всматриваться вдаль, различать приближающиеся машины.
    * Не стойте с ребенком на краю тротуара.
    * Обратите внимание ребенка на транспортное средство, готовящееся к повороту, расскажите о сигналах указателей поворота у машин.
    * Покажите, как транспортное средство останавливается у перехода, как оно движется по инерции.
    При переходе проезжей части
    * Переходите дорогу только по пешеходному переходу или на перекрестке.
    * Идите только на зеленый сигнал светофора, даже если нет машин.
    * Выходя на проезжую часть, прекращайте разговоры.
    * Не спешите, не бегите, переходите дорогу размеренно.
    * Не переходите улицу под углом, объясните ребенку, что так хуже видно дорогу.
    * Не выходите на проезжую часть с ребенком из-за транспорта или кустов, не осмотрев предварительно улицу.
    * Не торопитесь перейти дорогу, если на другой стороне вы увидели друзей, нужный автобус, приучите ребенка, что это опасно.
    * При переходе по нерегулируемому перекрестку учите ребенка внимательно следить за началом движения транспорта.
    * Объясните ребенку, что даже на дороге, где мало машин, переходить надо осторожно, так как машина может выехать со двора, из переулка.
    При посадке и высадке из транспорта
    * Выходите первыми, впереди ребенка, иначе ребенок может упасть, выбежать на проезжую часть.
    * Подходите для посадки к двери только после полной остановки.
    * Не садитесь в транспорт в последний момент (может прищемить дверями).
    * Приучите ребенка быть внимательным в зоне остановки – это опасное место (плохой обзор дороги, пассажиры могут вытолкнуть ребенка на дорогу).
    При ожидании транспорта
    * Стойте только на посадочных площадках, на тротуаре или обочине.
    Рекомендации по формированию навыков поведения на улицах
    * Навык переключения на улицу: подходя к дороге, остановитесь, осмотрите улицу в обоих направлениях.
    * Навык спокойного, уверенного поведения на улице: уходя из дома, не опаздывайте, выходите заблаговременно, чтобы при спокойной ходьбе иметь запас времени.
    * Навык переключения на самоконтроль: умение следить за своим поведением формируется ежедневно под руководством родителей.
    * Навык предвидения опасности: ребенок должен видеть своими глазами, что за разными предметами на улице часто скрывается опасность.
    Важно чтобы родители были примером для детей в соблюдении правил дорожного движения
    * Не спешите, переходите дорогу размеренным шагом.
    * Выходя на проезжую часть дороги, прекратите разговаривать — ребёнок должен привыкнуть, что при переходе дороги нужно сосредоточиться.
    * Не переходите дорогу на красный или жёлтый сигнал светофора.
    * Переходите дорогу только в местах, обозначенных дорожным знаком «Пешеходный переход».
    * Из автобуса, троллейбуса, трамвая, такси выходите первыми. В противном случае ребёнок может упасть или побежать на проезжую часть дороги.
    * Привлекайте ребёнка к участию в ваших наблюдениях за обстановкой на дороге: показывайте ему те машины, которые готовятся поворачивать, едут с большой скоростью и т.д.
    * Не выходите с ребёнком из-за машины, кустов, не осмотрев предварительно дороги, — это типичная ошибка, и нельзя допускать, чтобы дети её повторяли.
    * Не разрешайте детям играть вблизи дорог и на проезжей части улицы.
    * Пристегните ребенка ремнями безопасности в автомашине, пользуйтесь креслом безопасности.
    Методист Н.В. Полуянова

19.12.2014

 
  С наступлением первых осенних заморозков вода в водоемах покрывается льдом. Начинается период ледостава. С образованием первого льда люди выходят на водоем по различным причинам, зачастую для того, чтобы значительно сократить маршрут при переходе по льду с одного берега на другой, лихо прокатиться по гладкой и блестящей поверхности на коньках, поиграть в хоккей и т.п. Но нельзя забывать о серьезной опасности, которую таят в себе только что замерзшие водоемы.
    ПОМНИТЕ!
    1. Человек может погибнуть в результате переохлаждения через 15-20 минут после попадания в воду.
    2. В случае треска льда, пригибания, появления воды на поверхности льда, немедленно вернитесь на берег.
    3. Не ходите по льду толпой или с тяжелым грузом. Лучше всего без необходимости не выходить на лед!!!
    4. Если Вы провалились под лед, старайтесь передвигаться к тому краю полыньи, откуда идет течение. Это гарантия, что Вас не затянет под лед. Добравшись до края полыньи, старайтесь как можно больше высунуться из воды, чтобы налечь грудью на закраину и забросить ногу на край льда. Если лед выдержал, осторожно перевернитесь на спину и медленно ползите к берегу. Выбравшись на сушу, поспешите как-нибудь согреться. Охлаждение может вызвать серьезные осложнения
    5. Если на Ваших глазах кто-то провалился под лед, вооружитесь любой палкой, шестом или доской и осторожно, ползком двигайтесь к полынье. Доползти следует до такого места, с которого легко можно кинуть ремень, сумку на ремне или протянуть лыжную палку. Когда находящийся в воде человек ухватится за протянутый предмет, аккуратно вытаскивайте его из воды. Выбравшись из полыньи, отползите подальше от ее края.
    В случае, когда по близости нет теплого помещения необходимо:
    1. раздеться и хорошо выжать одежду так, как переход в мокрой одежде более опасен;
    2. развести костер (если есть возможность) или согреться движением;
    3. растереться руками, сухой тканью, но не снегом.
       112 – единый номер телефона Службы Спасения

2013.09.09

Необходимость профилактических прививок
 

 Источник: http://pervenez.ru/privivki-need.html

   Сейчас разговоров о том, стоит или нет прививать малыша, очень много. Споры не утихают, каждая сторона предоставляет свои аргументы, каждые из которых звучат вполне убедительно. А что уж говорить о примерах: где-то у ребёнка появились осложнения из-за проведённой вакцинации, а где-то ребёнок заболел инфекцией, против которой не был привит.
 К сожалению, статистика говорит не в пользу той стороны, которая отрицает необходимость профилактических прививок. Увидев однажды ребёнка больного коклюшем, или скажем дифтерией, вопрос о необходимости прививки у родителей даже бы не возник, т. к. эти заболевания считаются очень тяжелыми, а клиническая картина ужасает страданиями малыша. Многие заболевания, особенно это касается дифтерии, имеют очень высокую смертность. На волне отказов рост числа таких заболеваний повысился и, к сожалению, иногда регистрируются случаи с печальным исходом. Следует совершенно чётко понимать, что та группа заболеваний, против которых проводится вакцинация, является опасными. Существует реальный риск заражения т. к. эти заболевания не считаются «побеждёнными» как скажем оспа, против которой прививки на данный момент уже не проводятся. Кстати оспу удалось победить именно при помощи вакцинации.
 Что касается осложнений, то тут необходим грамотный подход врачей и при необходимости других специалистов для того, чтобы назначить индивидуальный прививочный план.

 Разрешение на прививку
 Перед прививкой ребёнка необходимо обязательно показать педиатру. Самостоятельно обратите внимание, есть ли у ребёнка какие-либо тревожащие Вас симптомы (например, насморк или кашель). При наличии любых симптомов скажите об этом своему врачу. Перед прививкой (особенно это касается АКДС) иногда ребёнок должен сдать общий анализ крови и общий анализ мочи. К большому сожалению данное правило выполняется не всегда. Если Вам эти анализы не назначают, самостоятельно обратите на это внимание своего участкового педиатра. Также перед прививкой АКДС ребёнок должен быть осмотрен врачом-неврологом. При необходимости педиатр может направить ребёнка на консультацию и к другим специалистам. В некоторых случаях, если у ребёнка есть проблемы со здоровьем или у него были выявлены выраженные реакции на предыдущие прививки, разрешение на прививку даётся иммунологической комиссией. При выраженной реакции на предыдущую прививку вакцинация может быть больше не проведена.
 В ряде случаев ребёнку необходим медотвод от прививок, т. к. к моменту вакцинации ребёнок должен быть здоров! Имеют значение и перенесенные заболевания т. к. после выздоровления должно пройти какое-то количество времени (часто около 2 недель). Если у ребёнка был медотвод на прививку, то и следующие прививки делают уже по индивидуальному графику т. к. между некоторыми прививками должен быть определенный интервал (в частности это касается АКДС).

 Отказ от прививки
 Если Вы решаетесь на отказ от прививки, никто Вам помешать не может. Существует закон о том, что граждане имеют право на отказ от профилактических прививок (за детей, конечно, решают родители). Перед тем, как написать отказ внимательно прочитайте о тех заболеваниях, против которых Ваш ребёнок не будет иметь иммунитета. Уделите внимание именно этому вопросу т. к. во многих спорах оказывается, что информированность родителей именно по заболеваниям (и в особенности их лечение и осложнения) крайне мала. Перед любой прививкой Вам должны выдать документ, где Вам необходимо поставить подпись (означает, что Вы согласны на прививку). При отказе этот документ не подписывается, составляется отказ в письменной форме. Необходимо два подобных документа. Один отдается Вашему врачу и хранится в медицинской карте ребёнка, а другой экземпляр остаётся на руках у родителей. Если Вы приняли такое решение ещё до рождения ребёнка, то отказ должен быть составлен уже при поступлении в родильный дом т. к. там проводится первая плановая прививка БЦЖ. Если ребёнок не привит он может посещать детский сад или школу и отказать ему в поступлении не имеют право. Если Вы столкнулись с такой проблемой, то Вы можете обратиться в вышестоящие организации.
 Помните, что только Вы несёте ответственность за здоровье своего ребёнка!
 Мнение врача педиатра Коваль Анастасии
 Первый. Вакцинация - это «маленькая» болезнь. Вакцины содержат либо живые и ослабленные вирусы и бактерии, либо их части, полученные при помощи генной инженерии.
 Попадая в организм, они вызывают реакции, сходные с заболеванием. Это процесс выработки нормального иммунного ответа. Поэтому и возникает температура, слабость, могут быть и специфические симптомы для данной инфекции (например, сыпь при кори, краснухе). Такие поствакцинальные реакции более характерны для живых вакцин. Вакцины, содержащие лишь единичные компоненты возбудителей таким эффектом практически не обладают (против гепатита В, против гриппа, пневмококка, гемофильной палочки).
 Второй. Реакция на вакцину зависит от здоровья иммунной системы ребёнка на момент прививки. И поэтому нельзя на 100 % предугадать, как среагирует организм. Также нельзя сказать, как у двух разных людей будет протекать одно и тоже заболевание, хотя общие закономерности имеются. Поэтому не стоит опираться на опыт знакомых. На момент прививки ребёнок должен быть максимально здоров (для детей с хроническими заболеваниями - вне обострения). Это позволит снизить вероятность осложнений и выработать хороший иммунитет.
 Третий. Очень много говорят о консервантах, которые используются для продления срока хранения вакцин. Их количество очень мало, и при проведении исследований не было отмечено их пагубного воздействия. Гораздо больше веществ содержится в воздухе, почве, продуктах, просто на этом не заостряется внимание, но это уже вопрос экологии. И добавлю тут же, если ребёнка лечить, то сколько всего попадёт в организм?
 Четвёртый. Хочу коснуться частоболеющих детей и детей с хроническими заболеваниями. Многие родители говорят: «Он у нас и так больной, куда ему прививки делать…». Т. е. у ребёнка снижен иммунитет, а значит, если он заболеет, то протекать болезнь будет тяжелее, и риск осложнений выше, чем у здоровых детишек. Таким малышам проводить вакцинацию лучше в то время, когда нет обострений, на фоне адекватной базисной терапии при необходимости, с соблюдением мер предосторожности (которые зависят от конкретного заболевания.)
 Пятый. Риск осложнений при заболевании во много раз выше, чем при вакцинации.
 И напомню, что во все времена считалось, что болезнь лучше предупредить, чем лечить.
 Конечно, никто не будет заставлять вас делать прививки, и вы, и только вы решайте, что лучше и правильнее для ваших малышей. Но подходите к этому взвешено и разумно, а не следуя моде или чьим-то советам.
 
 Как обезопасить себя и своих детей от кори?
 Источник http://my-derma.com.ua/

 На современном этапе единственный и действенный метод профилактики кори — вакцинация. Корь — вирусное заболевание с очень высоким уровнем контагиозности, которое передается воздушно-капельным путем. Достаточно побыть с больным в одной комнате, проехаться в транспорте — и заражение обеспечено стопроцентно. Это касается непривитых детей. Вакцинированные же болеют редко, и даже в случае заболевания болезнь не вызывает тяжелых осложнений.
 В течении кори различают три периода: катаральный, период высыпаний и период пигментации. Есть еще инкубационный период, т.е. время между контактом с больным и началом болезни. Длится он от 9 до 17 дней, в некоторых случаях может удлиняться до 21 дня. Во время инкубационного периода человек еще не знает, что заболел, а уже является заразным. Также пациент заразен в течение четырех дней катарального периода и четырех дней высыпаний. Поэтому в это время важно воздержаться от контактов с больным. На пятый день сначала высыпаний пациент становится практически незаразным. При условии, если нет никаких осложнений.

Как выявить корь?
 В катаральном периоде заболевания выражены следующие симптомы: насморк, конъюнктивит, высокая температура, кашель. Поэтому корь путают с острой респираторной инфекцией. И именно поэтому не следует пренебрегать осмотром специалиста, а вовремя обратиться к врачу. Он отметит характерный только для кори белый налет, похожий на манную крупу на слизистых оболочках ротовой полости у нижних коренных зубов.
 Сыпь при кори имеет свои особенности, для нее характерна этапность. Первые высыпания появляются за ушами и на лице. В течение последующих трех суток сыпь постепенно «опускается» вниз на шею, туловище, верхние и нижние конечности. Высыпания, как правило, ярко-красного цвета, пятнисто-папулезные. Иногда они не поднимаются над уровнем кожи, иногда — немного они выпуклые, склонные к слиянию. Ближе к выздоровлению высыпания пигментированные: приобретают светло-коричневый, бурый цвета. Исчезают сами, примерно на 5-6 день после появления. Преимущественно весь период высыпаний сопровождается высокой температурой, поэтому родителям нужно запастись терпением.
 Больной корью с не осложненным течением является заразным примерно 10 дней — два последние дня инкубационного периода, четыре дня катарального периода и четыре дня периода высыпаний.

Каких осложнений следует остерегаться во время кори?
 Чаще всего возникает отит — воспаление уха. А тяжелейшими является пневмония и энцефалит — воспаление мозга. Именно осложнения — основная опасность кори, ведь, к сожалению, случаются и смертельные случаи. Кстати, следует знать, что период заразности при осложнениях удлиняется: сколько, к примеру, продолжается пневмония, столько больной потенциально может быть заразным вирусом кори.
 Несмотря на то, что в народе корь называют детской болезнью, поражает она и взрослых.
 Преимущественно болеют те, кому в детстве не делали прививки. Взрослые переносят корь намного тяжелее, чем, например, дошкольники. Кстати, в 2007-2008 годах четко прослеживалось: болели чаще так называемые молодые взрослые — подростки, студенты, которые не были вакцинированы.

Когда надо делать прививки от кори?
 Вакцинацию против кори календарь прививок предусматривает дважды: в 12 месяцев и 6 лет. Иммунологически это обусловлено тем, что малыш после года жизни имеет уже гораздо больше контактов, чем до этого. После шестилетнего возраста ребенок, как правило, идет в школу, поэтому вероятность заражения инфекционными болезнями также значительно возрастает. Поэтому, если даже по тем или иным причинам пропущен календарь прививок, детей можно и нужно вакцинировать в любое время до достижения совершеннолетия. Во взрослом возрасте — до 30 лет — люди, которым не делали прививки в детстве и которые не болели корью, то есть не получили естественного иммунитета против этой болезни, могут тоже вакцинироваться.

Стоит ли давать при заболевании корью антибиотики?
 Лечение антибиотиками — вообще отдельная тема. Самолечение этими медикаментами, как и любыми другими, — это преступление родителей против собственного ребенка. Кроме того, антибиотики не действуют на вирусы, а корь — это вирусное заболевание. Поэтому, конечно, категорическое «нет».
 При появлении температуры, других катаральных признаков сразу обращайтесь к врачу: под маской любого заболевания можно пропустить опасную для жизни болезнь. Вызывайте медика домой, не идите с больным ребенком в поликлинику, чтобы не заразить вокруг себя других. И уже специалист назначит жаропонижающие, противовирусные или другие препараты, тщательно обследовав больного.
 Самостоятельно можно применять лишь дерматологические средства, чтобы облегчить кожные проявления кори. Так, снять зуд и покраснения в местах высыпаний помогает крем и/или порошок Деласкин.

 Что делать, чтобы не заболеть корью:

  •   если вы не прививались, сделать прививку;
  •   если вы прививались 10 лет назад, сделать повторную прививку;
  •   чаще мыть руки;
  •   принимать интерфероны;
  •   повышать иммунитет;
  •   избегать общения с людьми, которые отказывались от прививок.

    Признаки кори:
     1. Поначалу корь напоминает острое респираторное заболевание – первые четыре дня она проявляется, как ОРВИ со всеми катаральными признаками (кашлем, насморком, высокой температурой).
     2. Острая светобоязнь – болезненная чувствительность глаза к свету, при которой его попадание вызывает у человека неприятные ощущения в глазах (например, спазм век, боль в глазах и слезотечение) и заставляет сильно щуриться.
     3. Появление сыпи на лице, похожей на аллергическую реакцию.

    Лечение кори
      Лечение больных корью проводят на дому, при этом огромное значение имеют правильно организованные гигиенические мероприятия, предотвращение контакта с окружающими, особенно, с детьми. Во время лихорадочного периода рекомендуется постельный режим и прием жаропонижающих средств, также рекомендуется принимать большое количество жидкости. Пациента необходимо уложить головным концом к окну, чтобы свет не попадал в глаза. Комнату нужно регулярно проветривать. Необходимо обеспечить гигиеническое содержание кожи (частые обмывания кожи лица и рук, туалет видимых слизистых оболочек, частое полоскание рта).
      В связи с тем, что специфических методов лечения при кори не существует, особенно остро стоит вопрос наружной терапии и ухода за кожей пациентов.
     Хорошо зарекомендовал себя в лечении кожных проявлений кори препарат «Деласкин», который обладает комплексным противозудным и противовоспалительным действием, препятствует присоединению инфекции в местах расчесов.
     Для лица рекомендуются ежедневные умывания с раствором порошка «Деласкин». Для тела и особенно в местах складок – ополаскивания и примочки с «Деласкином», поскольку в местах складок отмечается наибольшее трение и потливость, что еще больше усиливает зуд. На участки с наиболее выраженным зудом можно дополнительно наносить крем «Деласкин» 3-4 раза с сутки в зависимости от интенсивности зуда. Препарат может применяться у детей без возрастных ограничений.
     По мере угасания высыпаний крем «Деласкин» следует наносить на участки с шелушением 2 раза в сутки до полного выздоровления.
     Важное значение придают также уходу за слизистыми оболочками. Глаза во время болезни можно периодически промывать кипяченой водой, раствором пищевой соды или крепким чаем. При гнойном конъюнктивите местно применяют капли с антибиотиками. Сухие губы смазывают жиром, нос очищают ватным тампоном, который нужно смачивать вазелиновым маслом, рот полощут кипяченой водой. При насморке в нос закапывают раствор протаргола, фармазолин. Широко назначают аскорбиновую кислоту, а также антигистаминные препараты. Антибиотики назначают только при определенных показаниях или развитии бактериальных осложнений кори (пневмония, отит и др.), так как на сам вирус кори антибиотики НЕ действуют.
     Антибиотики назначают только в следующих случаях:

  •   детям до 3-х лет при тяжелом течении кори;
  •   при сопутствующих воспалительных заболеваниях (недавно перенесенных тяжелых инфекциях, операциях) и общем истощении;
  •   детям, которые длительно и часто болеющих, неоднократно лечились по поводу пневмонии;
  •   при возникновении бактериальных осложнений.
     Показания для госпитализации:
  •   возраст до года;
  •   пребывание в закрытом детском учреждении;
  •   тяжелое и осложненное течение болезни;
  •   неблагоприятная эпидемиологическая обстановка и бытовые условия, при которых невозможно обеспечить правильное лечение;
  •   отсутсвие эффекта от проводимой дома терапии в течение 5-6 дней.

2011.04.29

Десять «золотых» правил для предотвращения острых кишечных инфекций и пищевых отравлений
 

     Ежегодно в летний период отмечается сезонный подъем заболеваемости острыми кишечными инфекциями. В связи с чем, необходимо знать и соблюдать десять «золотых» правил для предотвращения острых кишечных инфекций и пищевых отравлений.
  1. Выбор безопасных пищевых продуктов:

  •   не покупать продукты в местах несанкционированной торговли, у частных лиц, без документов, подтверждающих качество и безопасность;
  •   обращать внимание при покупке скоропортящейся продукции на сроки их реализации;
  •  не приобретать подгнившие ягоды и фрукты в целях экономии, так как жизнеспособные бактерии находятся не только на поверхности, но и внутри продукта.
  •  не покупать бахчевые культуры (арбузы, дыни) в разрезанном виде, так как микробы с поверхности легко переносятся и размножаются в сочной мякоти;
  •  исключить длительное хранение готовых блюд не подвергающихся перед употреблением термической обработке (заливные, студни, салаты, винегреты);
      2. Тщательно приготавливайте пишу.
        Многие сырые продукты, главным образом, птица, мясо и сырое молоко, часто обсеменены патогенными микроорганизмами. В процессе варки (жарки) бактерии уничтожаются, но помните, что температура во всех частях пищевого продукта должна достигнуть 70° С. Замороженное мясо, рыба и птица должны тщательно оттаиваться перед кулинарной обработкой.
      3. Ешьте приготовленную пищу без промедления.
        Когда приготовленная пища охлаждается до комнатной температуры, микро^бы в ней начинают размножаться. Чем дольше она остается в таком состоянии, тем больше риск получить пищевое отравление.
      4. Тщательно храните пищевые продукты.
        Если Вы приготовили пищу впрок или хотите после употребления сохранить оставшуюся ее часть, имейте в виду, что она должна храниться либо горячей (около или выше 60° С) либо холодной (около или ниже 10° С). Это исключительно важное правило, особенно если Вы намерены хранить пищу более 4-5 часов. Пищу для детей лучше вообще не подвергать хранению.
      5. Тщательно подогревайте приготовленную заранее пищу.
        Это наилучшая мера защиты от микроорганизмов, которые могли размножиться в пище в процессе хранения (правильное хранение угнетает рост микробов, но не уничтожает их). Еще раз, перед едой, тщательно прогрейте пищу, (температура в ее толще должна быть не менее 70° С).
      6. Избегайте контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами.
        В каждом доме надо иметь отдельные доски для разделки сырого и вареного мяса, рыбы, овощей. Если пользоваться одной доской, одним и тем же ножом, в уже сваренные продукты могут быть внесены опасные микробы.
      7. Часто мойте руки.
        Тщательно мойте руки перед приготовлением еды, а также после разделки сырых продуктов, таких как рыба, мясо или птица, прежде чем приступить к обработке других продуктов.
      8. Содержите кухню в идеальной чистоте.
        Так как пища легко загрязняется, любая поверхность, используемая дтя ее приготовления, должна быть абсолютно чистой. Рассматривайте каждый пищевой обрезок, крошки пли грязные пятна как потенциальный резервуар микробов.
      9. Храните пишу защищенной от насекомых, грызунов и других животных.
        Животные часто являются переносчиками патогенных микроорганизмов, которые вызывают пищевые отравления. Для надежной защиты продуктов храните их в плотно закрывающихся банках (контейнерах).
      10. Используйте чистую воду.
        Чистая вода исключительно важна как для питья, так и для приготовления нищи. Не употребляйте сырую воду из водопровода и случайных источников (например, из- родников, колодцев и т.д.), использовать для питья только кипяченую воду или бутилированную воду.
        Следует за помнить, что при любом расстройстве желудочно-кишечного тракта приобретает исключительное значение своевременное обращение в лечебное учреждение

    Главный специалист-эксперт
    М.П. Вырупаев

2011.04.29

Профилактика острых кишечных инфекций
 

     Структура острых кишечных инфекций за последние годы существенно изменилась. Наряду с бактериальными кишечными инфекциями широкое распространение получила острые кишечные инфекции вирусной природы, в т.ч. ротавирусные, норавирусные гастроэнтериты.
    Острые кишечные инфекции являются широко распространенной патологией, занимающей второе место (после острых респираторных инфекций) среди всех инфекционных заболеваний в детском возрасте. На современном этапе ОКИ по-прежнему имеют широкое распространение. На долю детей до 14 лет приходится около 60 - 65 % всех случаев. Клинические проявления этих инфекций во многом схожи: недомогание, слабость, тошнота, рвота, боли в животе, диарея (понос), как правило, повышается температура.
    Основными путями передачи являются водный, пищевой и контактно-бытовой путь. Общим для всех острых кишечных заболеваний является продолжительность инкубационного периода. Это тот период, когда со дня заражения до клинического проявления заболевания проходит от 1-го до 7 дней, при брюшном тифе этот период составляет 21 день.
    Отмечается связь отдельных форм острых кишечных заболеваний с употреблением пищевых продуктов. Так, чаще всего заражение бактериальной дизентерией связано с употреблением молока и другой молочной продукцией, а так же и с использованием для питьевых и хозяйственных целей водопроводной воды, особенно из открытых водоисточников. Сальмонеллёзом возможно заразиться при употреблении мяса кур, яйцесодержащих блюд и др..
    Так же необходимо учитывать, что инфицирование пищевых продуктов возможно первичное, т.е. прижизненное проникновение возбудителей в ткани животного и вторичное, т.е. при переработке, транспортировании, хранении и реализации продуктов и готовых блюд.
    В основу профилактических мероприятий включены меры по обеспечению населения безопасными в эпидемическом отношении пищевыми продуктами и доброкачественной питьевой водой. А также активному выявлению бактерионосителей и больных при устройстве на работу лиц отдельных профессий.
    Чтобы предупредить заболевание необходимо соблюдать следующие основные правила:
  1. Необходимо тщательно мыть руки после посещения туалета, перед приготовлением пищи и перед едой;
  2. 11е покупайте продукты на несанкционированных рынках, у частных лиц, которые не могут подтвердить их качество и безопасность;
  3. Приобретая продукт, обратите внимание на его качество, условия и сроки реализации;
  4. Не употребляйте в пищу сырые, сваренные всмятку яйца (даже свежие от домашней курицы);
  5. Воду перед употреблением в нишу обязательно кипятить в течение не менее 5 минут;
  6. В общественных местах пользоваться только одноразовой посудой.
    При первых признаках кишечного расстройства, особенно у ребенка, важно обратится к врачу, так как несвоевременное и неправильное лечение может привести к серьезным осложнениям.
    Самолечение недопустимо и небезопасно.

Главный специалист-эксперт
М.П. Вырупаев

2011.04.29

Профилактика клещевого боррелиоза
 

     Все большую актуальность приобретает проблема заболеваний, связанных е укусами клещей. К таким заболеваниям относится и клещевой боррелиоз (болезнь Лайма). Для болезни Лайма характерно следующее: в месте укуса клеша возникает покраснение, которое постепенно увеличивается в размерах, бледнеет в центре и становится похоже на кольцо. Укушенный чувствует головную боль, недомогание, повышается температура тела. Если не начать лечение, го через две или более недели развиваются неврологические (невриты, радикулоневриты) и сердечно-сосудистые осложнения. На позднем этапе заболевания (с 6-й недели болезни) могут развиваться суставные, кожные и другие воспалительные процессы. Вели своевременно обратиться к врачу и начать лечение, болезнь проходит без последствий.
    Типичным для обитания клешей являются смешанные, хвойные и лиственные леса с хорошо развитым травяным покровом и подстилкой из опавшей и гниющей листвы. Много клещей в сыром лесу, где высокая трава, мелкий кустарник. Больше их на обочинах лесных дорог и просек. Высокая степень стойкости и активности природных очагов клещевых инфекций обуславливает уровень их заболеваемости, а отсутствие специфической профилактики при клещевом боррелиозе в значительной степени осложняет эпидемиологическую ситуацию. Укусы клещей регистрируются не только на территории природных очагов клещевого боррелиоза, но и в городских парках и скверах. Определяется четкая связь роста заболеваемости с развитием садоводства и огородничества, туризма, хозяйственными преобразованиями и урбанизацией очаговых ландшафтов.
    Наличие несанкционированных свалок, засоренность прилегающих к населенным пунктам участков леса ведет к увеличению численности грызунов, являющихся основными прокормителями клешей.
    Клещи начинают проявлять активность сразу после таяния снега. Нельзя говорить о том, что клеш нападает на людей и животных. Это насекомое двигается довольно медленно и не преследует жертву как, например, комары или мухи. Человек или животное сами, проходя через лесную растительность «пересаживают» его на себя. Наиболее опасно посещение очагов боррелиоза в период с апреля по июнь, но вероятность заражения сохраняется весь период активности клешей (до октября).
    С целью предотвращения укусов клешей при входах в лес, посадки, дачные участки, находящиеся вблизи леса, необходимо надевать одежду, обувь и головные уборы, предохраняющие от заползания клещей, обязательно проводить осмотр и взаимоосмотр всего тела после выхода из леса. Методом защиты от клешей является пропитка одежды репеллентами и смазывание обшлагов рукавов и брюк инсектицидами. С осторожностью следует приносить букеты лесных растений домой, так как таким образом клещи доставляются в жилища, после прогулки обязательно осматривать домашних животных. 11ри выезде на отдых для стоянки выбирать место без травянистого покрова и зарослей, так как клещи не выносят прямых солнечных лучей, не использовать для подстилки свежескошенную траву.
    Улучшение экологического состояния леса вблизи сельских поселений и соблюдение правил личной профилактики может защитить от заболеваний, которые передаются через укусы клешей.
    Если Вас всё-таки укусил клещ, необходимо немедленно обратиться к врачу.
    В целях профилактики клещевою боррелиоза необходимо проводить противоклещевые обработки лесопарковых территорий, детских оздоровительных лагерей, домов отдыха, санаториев и других мест массового отдыха населения.

Главный специалист-эксперт
М.П. Вырупаев

 

Уважаемые родители!
Ведущий специалист управления образования администрации города Троицка Курочкина Светлана Петровна доводит до вашего сведения следующую информацию:
 

     Родители (законные представители) детей, посещающих государственные и муниципальные образовательные учреждения, реализующие основную общеобразовательную программу дошкольного образования, имеют право на получение, в установленном Законом РФ «Об образовании» от 05.12.2006 года № 207 ст.52 п.6 порядке, компенсации части платы за содержание детей в указанных учреждениях.
    В целях материальной поддержки воспитания детей, посещающих государственные и муниципальные образовательные учреждения, родителям (законным представителям) выплачивается компенсация части родительской платы:

  •    на первого ребенка в размере 20 процентов размера внесенной ими родительской платы;
  •    на второго ребенка - в размере 50 процентов внесенной ими родительской платы;
  •    на третьего ребенка и последующих детей – в размере 70 процентов указанной родительской платы
       Право на получение компенсации имеет один из родителей (законных представителей), внесших родительскую плату за содержание ребенка в соответствующем образовательном учреждении.
       Кроме этого, в целях реализации областной целевой программы «Поддержка и развитие дошкольного образования Челябинской области» на 2010-2014 годы, утвержденной Постановлением Правительства Челябинской области от 21.01.2010г. № 6-П, долгосрочной целевой программы « Развитие дошкольного образования в городе Троицке на 2010-2014 годы», утвержденной Постановлением администрации города Троицка Челябинской области от 16.02.2010 года № 236 «Об утверждении долгосрочной целевой программы «Развитие дошкольного образования в городе Троицке на 2010-2014 годы» в новой редакции, а также в целях привлечения в дошкольные образовательные учреждения детей из малообеспеченных и неблагополучных семей и семей, оказавшихся в трудной жизненной ситуации предоставляется дополнительная компенсация части родительской платы в размере:
  •    на первого ребенка – 80 процентов суммы, фактически начисленной родительской платы;
  •    на второго ребенка – 50 процентов суммы, фактически начисленной родительской платы;
  •    на третьего и последующих детей – 30 процентов суммы, фактически начисленной родительской платы
       Для получения справки о статусе малоимущей семьи родителям (законным представителям) необходимо обратиться в Управление социальной защиты населения администрации города Троицка и предоставить следующие документы:
  •    оригиналы и копии документов, удостоверяющих личность родителей (законных представителей);
  •    оригиналы и копии свидетельств о рождении всех детей;
  •    справку с места жительства о совместном проживании с детьми, о составе семьи;
  •    документы, подтверждающие доход каждого члена семьи (справки о заработной плате, пенсии, стипендии, алиментах и т.д.) за последние три месяца перед обращением, либо документы, подтверждающие отсутствие дохода семьи (копии трудовых книжек, документов об образовании, справки об отсутствии регистрации в качестве индивидуального предпринимателя из налоговой инспекции).
       Полученную справку, подтверждающую статус малоимущей семьи, необходимо предоставить в управление образования администрации города Троицка ( ул.Советская, д.66., каб.2).
     

 

ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ - НЕ МИФ
 

     Курить можно как по доброй воле, активно, так и вынужденно - вдыхая дым от чужих сигарет. Вдыхание вторичного табачного дыма (первичный достается самому курильщику) и называется пассивным курением.

КУРЯТ ВСЕ!

   Поневоле вдыхают чужой дым обычно коллеги и родные курильщиков, а также работники тех мест, где посетителям разрешено курить - в ресторанах, барах, кафе, фойе гостиниц, в аэропортах и т. п. По данным недавних исследований в Лестершире, Англия, уровень оксида углерода в крови некурящих барменов и официантов был таким же, как у тех, кто выкуривает 3-5 сигарет в день! ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО

  •    Воздух в автомобильном тоннеле в час пик примерно в 50 раз чище воздуха в основательно прокуренном баре.
  •    Вторичный дым содержит минимум 69 канцерогенных веществ и увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 60%, а риск возникновения рака легких на 22-32%. У жен заядлых курильщиков шансы еще хуже - они вдвое чаще страдают от рака легких, чем жены некурящих мужчин.
  •    В России пассивными курильщиками смело можно считать почти всю страну - поскольку у нас все еще нет действующего законодательного запрета на курение в закрытых помещениях и общественных местах. Поэтому две трети некурящих граждан нашей страны, в том числе беременные женщины и дети вынуждены дышать чужим дымом на лестницах, у входа в больницы и учреждения, на остановках общественного транспорта. Табачный дым Табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе:
  •    ацетон
  •    аммиак
  •    мышьяк
  •    бутан
  •    кадмий
  •    окись углерода
  •    ДДТ
  •    цианистый водород
  •    метанол
  •    нафталин
  •    толуол
  •    хлористый винил

    ВЕНТИЛЯЦИЯ НЕ СПАСЕТ

       При этом вытяжки и выделение специально отведенных для курения мест не защищают некурящих от дыма в полной мере. Ведущие специалисты в области вентиляции помещений уже сдались и заявили, что проще совсем не курить в зданиях, чем попытаться фильтровать от дыма воздух. То есть курят даже посетители зала для некурящих в дорогом ресторане. И курят все сотрудники офиса, в котором есть курилка. И если один жилец ежечасно выходит на лестничную клетку с сигаретой - его соседи на нескольких этажах курят вместе с ним.
        И как с этим быть, если ваш взрослый свободный выбор - курить? Очевидно, поступить именно как взрослый и ответственный человек - делать так, чтобы выбор этот был только и единственно - вашим. Не дымить на ходу и в толпе, не курить на лестнице и прямо на рабочем месте. Не спрашивать у окружающих - как они относятся к тому, что вы закурите - а в принципе не перекладывать на них решение о наличии дыма в данное время в данном месте.

 

КОМПЬЮТЕР И ЕГО ВЛИЯНИЕ НА ЗДОРОВЬЕ
 

     Использование в повседневной жизни компьютеров, игровых приставок, заставляют нас взглянуть на ПЭВМ (персональные электронно-вычислительных машины) не только как на все более необходимую нам машину, но и с точки зрения обеспечения безопасности ее пользователя или оператора, сохранения здоровья.
   Основные факторы вредного влияния ПЭВМ на организм:
 1. электромагнитные и электростатические поля. На пользователей ЭВМ воздействуют электромагнитные излучения видимого спектра, крайне низких, сверхнизких и высоких частот. Источниками электромагнитных полей являются процессор, принтер, многочисленные соединительные кабели и т.д.)
 2. напряжение зрения
 3. длительная и неподвижная поза, связанная со статическим напряжением мышц
 4. гипокинезия и гиподинамия в сочетании с монотонностью труда
 5. нервно-психическое перенапряжение
 6. шум
 7. нарушенный ионный режим
 8. неблагоприятные показатели микроклимата
    Все заболевания, возникающие из-за воздействия компьютера на людей, можно разделить на несколько групп:
 1. Болезни, связанные с неправильным положением тела и неправильным распределением нагрузки.
 2. Заболевания, связанные с переутомлением глаз.
 3. Нервно - психические расстройства.
 4. Последствия воздействия электромагнитных полей.
    Распространенные жалобы, возникающие при работе с компьютером

  •    головные боли, головокружение
  •    повышенная утомляемость.
  •    раздражительность
  •    неприятные ощущения и усталость глаз
  •    временное ухудшение зрения
  •    нарушение аккомодации
  •    быстрое утомление при чтении
  •    боли в области глазниц и лба
  •    замедленная перефокусировка с ближних объектов на дальние и обратно
  •    покраснение глазных яблок
  •    боли в спине, шее
  •    ощущение онемения и болезненности в руках и пальцах
       Рекомендации:
  •    приобретите жидкокристаллический монитор (его излучение значительно меньше, чем у мониторов с электроннолучевой трубкой.)
  •    оборудуйте для себя удобное рабочее место;
  •    в помещении с ПЭВМ ежедневно должна проводиться влажная уборка, обеспыливание экранов дисплеев, регулярное проветривание помещения;
  •    при работе рекомендуется носить одежду из неэлектризующихся тканей;
  •    используйте спектральные очки – они являются эффективным средством защиты от компьютерного зрительного синдрома, их применение обеспечивает полную ультрафиолетовую защиту, снятие спазма аккомодации, уменьшение светорассеивания внутри глаза, повышение цветового контраста, оптимизацию спектра излучения экрана под максимальную спектральную чувствительность фоторецепторов глаза;
  •    продолжительность непрерывной работы с ПК не должна превышать 2 часов;
  •    обеспечьте достаточную освещенность рабочего места. Наиболее подходящим осветителем в данном случае является небольшая люминесцентная лампа;
  •    поскольку электромагнитное излучение исходит от всех частей монитора (многие измерения показали, что уровень из пучения по бокам и сзади монитора выше, чем спереди), наиболее безопасно установить компьютер в углу комнаты или в таком месте, где те, кто на нем не работает, не оказывались бы сбоку или сзади от машины;
  •    не оставляйте компьютер или монитор надолго включенными. Если компьютер не используется, выключите его. Эта может быть не очень удобно (и может даже оказать некоторое влияние на срок службы компьютера), но все же это не слишком большая плата за защиту от потенциальной опасности электромагнитного поля;
  •    применяйте увлажнители воздуха, заправляемые ежедневно дистиллированной или прокипяченной питьевой водой;
  •    используйте комнатные растения и цветы.
       

    Зрительная гимнастика

    после компьютерного занятия
       Выполняется сидя или стоя, при ритмичном дыхании, с максимальной амплитудой движения глаз. Рекомендуются следующие варианты упражнений.
       Упражнение 1
        Закрыть глаза, сильно напрягая глазные мышцы, на счет 1 - 4, затем раскрыть глаза, расслабив мышцы глаз, посмотреть вдаль через окно на счет 1 - 6. Повторить 4 - 5 раз.
       Упражнение 2
        Не поворачивая головы, посмотреть направо и зафиксировать взгляд на счет 1 - 4, затем посмотреть вдаль прямо на счет 1 - 6. Аналогичным образом проводятся упражнения, но с фиксацией взгляда влево, вверх и вниз. Повторить 2 раза.
       Упражнение 3
       Голову держать прямо. Поморгать, не напрягая глазные мышцы, на счет 10 - 15.
       Упражнение 4
       Перенести взгляд быстро по диагонали: направо вверх - налево вниз, потом прямо вдаль на счет 1 - 6; затем налево вверх - направо вниз и посмотреть вдаль на счет 1 - 6.
       Упражнение 5
       Закрыть глаза, не напрягая глазные мышцы на счет 1 - 4, широко раскрыть глаза и посмотреть вдаль на счет 1 - 6. Повторить 2 - 3 раза.
       Упражнение 6
       Не поворачивая головы (голова прямо), делать медленно круговые движения глазами вверх-вправо-вниз-влево и в обратную сторону: вверх-влево-вниз-вправо. Затем посмотреть вдаль на счет 1 - 6.
       Упражнение 7
       При неподвижной голове перевести взор с фиксацией его на счет 1 - 4 вверх, на счет 1 - 6 прямо; после чего аналогичным образом вниз-прямо, вправо-прямо, влево-прямо. Проделать движение по диагонали в одну и другую стороны с переводом глаз прямо на счет 1 - 6.

 

«Телевизор и компьютер»»»
 

     Телевизор и компьютер – реалии современной жизни, и полностью оградить детей от них невозможно. Основные отрицательные моменты, сопутствующие как просмотру телепередач (видеофильмов), так и работе и играм с применением компьютера: зрительное перенапряжение, эмоциональные перегрузки, длительное ограничение двигательной активности. Бесконтрольное и неограниченное пользование телевизором и компьютером может привести к формированию (или усугублению) у ребенка нарушений зрения и осанки, невротическим реакциям и даже к формированию зависимости. Для осуществления хотя бы частичного контроля родителям рекомендуется позаботиться о следующем:
   - телевизор, компьютер не должны находиться в детской комнате;
   - просмотр телепередач (соответствующих возрасту) ограничивается 1-1,5 часами в день, не позднее 21:00, для младших школьников – не чаще 3 раз в неделю (расстояние от глаз до экрана–не менее 5 диагоналей последнего); - пароль на домашнем компьютере (для исключения несанкционированного доступа в отсутствие родителей); - приобретая компьютер, обязательно учитывать критерии его безопасности для здоровья.

 

О вакцинопрофилактике клещевого вирусного энцефалита
 

     На сегодняшний день наиболее надежной защитой от заболевания клещевым вирусным энцефалитом является вакцинопрофилактика.
   В Челябинской области вакцинация против клещевого энцефалита проводится как в плановом порядке (осень-весна), так и круглогодично (согласно п. 6.10. санитарно-эпидемиологических правил СП 3.1.3.2352-08 «Профилактика клещевого энцефалита»), в медицинских учреждениях по месту жительства, а также в ЛПУ негосударственных форм собственности. При плановой иммунизации проводятся две прививки, с наиболее оптимальным интервалом между первой и второй прививками 5 - 7 мес. Третья прививка, проводимая через 12 месяцев после второй прививки, завершает курс вакцинации, ревакцинация проводится каждые 3 года однократно.
   Для вакцинации населения в Челябинской области применяются следующие вакцины:
  1. «ЭнцеВир» - Россия. Применяется с 3-х летнего возраста. Курс вакцинации состоит из 2 в/м инъекций по 0,5 мл с интервалом 5-7 или 1-2 месяца (экстренная схема). Третья прививка через 12 мес., последующие через 3 года.
  2. «ФСМЕ-ИММУН Инжект», Австрия. Защищает от всех штаммов вируса. Применяется у детей с 6 месячного возраста и взрослых в течение всего года. Вакцинация состоит их 2 прививок с интервалом 1-3 месяца. Предусмотрена быстрая (экстренная) вакцинация с интервалом 14 дней. Ревакцинация через 9-12 мес. и 3 года.
  3. Энцепур - взрослый» и «Энцепур - детский», Германия.
   Обе вакцины эффективны против всех субтипов вируса КЭ, циркулирующих на территории РФ. «Энцепур - взрослый» используют с возраста 12 лет. Применяются 2 схемы. Традиционная – 2 инъекции с интервалом1-2 мес., третья через 9-12 мес. после второй. Экстренная схема 0-7-21-й день- 9-12 мес. Ревакцинация через 3-5 лет. «Энцепур - детский» вводят детям 1-11 лет по тем же двум схемам.
  4. Вакцина культуральная очищенная концентрированная инактивированная сухая для взрослых и детей, Россия. Используется у детей старше 4 лет и взрослых. Курс состоит из 2 доз по 0,5 мл с интервалом 5-7 мес.; допустимый минимум интервала – 2 мес. Первая ревакцинация через 1 год, затем каждые 3 года.
   Следует помнить, что согласно Федеральному закону от 17.09.1998 г. N 157-ФЗ "Об иммунопрофилактике инфекционных болезней», граждане при осуществлении иммунопрофилактики имеют право на получение от медицинских работников полной и объективной информации о необходимости профилактических прививок, последствиях отказа от них, проведении бесплатного медицинского осмотра перед иммунизацией, возможных поствакцинальных осложнениях, бесплатное лечение в государственных и муниципальных учреждениях при возникновении поствакцинального осложнения, отказ от профилактических прививок (с оформлением в письменном виде).
   Перед проведением прививки врач (фельдшер) должен провести термометрию, опросить пациента с целью выявления предшествующих заболеваний, наличия реакций или осложнений на предыдущую иммунизацию, аллергических реакций на лекарства, продукты, уточнить, имеются ли контакты с инфекционными больными, для женщин - наличие беременности. Непосредственно после введения вакцины в течение 30 мин. за пациентом осуществляется медицинское наблюдение с целью своевременного выявления поствакцинальных реакций и осложнений и оказания экстренной помощи.
   Противопоказанием для проведения прививок являются тяжелые аллергические реакции на пищу (особенно на куриный белок), бронхиальная астма, эпилепсия, диабет, тиреотоксикоз и другие заболевания эндокринной системы, злокачественные новообразования, болезни крови, осложнения на предыдущую дозу вакцины (повышение температуры выше 40 С, отек, покраснение больше 8 см в диаметре в месте введения), острые заболевания и обострение хронических заболеваний – прививки проводят не ранее чем через месяц после выздоровления (ремиссии) Информация подготовлена при участии специалистов ТОУ Роспотребнадзора по Челябинской области в г. Троицке и Троицком ,Октябрьском, Чесменском районах.

 

Мотивация к здоровому образу жизни
 

     Под мотивацией здоровья и здорового образа жизни понимается осознание человеком необходимости в сохранении здоровья.
   Желание быть здоровым и соблюдать здо-ровый образ жизни должно занимать цен-тральное место в формировании и сохранении здоровья каждого человека и воспитываться с раннего детства.
   При отсутствии мотивации у человека любые мероприятия по сохранению здоровья будут слабо эффективны или вообще нерезультативны.
   Например, если человек сам не осознаёт, что курение вредно, не убедится в его вреде, малоэффективными окажутся любые мероприятия по борьбе с курением. Однако наличие мотивации у человека плюс борьба с курением обеспечивают практически 100%-ный успех.
   Чем ниже уровень мотивации здоровья среди населения, тем ниже здоровье и уровень его благосостояния. Стремление к сохранению «здоровья», а точнее к сокрытию патологии выражается в том, что уменьшилось число обращений граждан в лечебно-профилактические учреждения.
   В лечебно-профилактических учреждениях практически (а особенно в поликлиниках) можно встретить только людей пожилого возраста. Уменьшение числа обращений, разумеется, не связано с улучшением здоровья населения. Оно обусловлено тем, что человек боится лишний раз не выйти на работу, т.к. может попасть под сокращение и оказаться без работы. Следовательно, у больных больше шансов стать безработными, чем у здоровых.
   Важно это в связи с тем, что:
 1) частая болезнь работающего не позволит создать материальные блага, т.е. прибыль предприятию;
 2) в случае болезни или травмы работодатель обязан выплатить больному пособие по временной нетрудоспособности.
   Поэтому работо-дателю гораздо выгодней принимать на работу здоровых лиц, чем больных, с низким уровнем здоровья.
   В связи с этим у населения в условиях рыночной экономики возникает мотивация к сохранению здоровья. Население должно понять, что здоровье - это бесценное социальное качество, которое нужно сохранять и преумножать. Необходимо формировать моду на здоровье, чтобы человек понял, что здоровым быть престижнее, чем больным.
   Специалист-эксперт Абдрахманова Э.Р.

 

Польза плавания в бассейне
 

     Плавание-уникальный вид спорта. По тому общеукрепляющему и оздоровляющему воздействию, которое оно оказывает на организм, и особенно на сердце и мышечный аппарат, ему нет равных среди других видов физической активности. Плавание отлично избавляет и от лишних калорий: всем знакомо то сильное чувство голода, которое появляется после даже не очень продолжительного купания. Так происходит потому, что плавание оптимально сочетает в себе аэробную, силовую и кардионагрузку. Плавание еще замечательно и тем, что, в отличие от многих других видов спорта, не имеет никаких побочных сопутствующих эффектов. Во время плавания работают практически все мышцы тела. Плавание улучшает кровообращение, стимулирует сердечную деятельность, укрепляет дыхательную систему, костную ткань, позвоночник, формирует осанку, улучшает общее самочувствие. В последние годы доказана огромная оздоровительная роль регулярных занятий плаванием с грудными детьми (начиная с 3-4 недель жизни), благодаря которым в процесс дыхания вовлекается больший, чем обычно, объем легких, что повышает их жизненную емкость и способствует лучшему обогащению крови кислородом.
   Такие занятия являются важным фактором профилактики заболеваний органов дыхания. Дети, с которыми систематически занимаются плаванием, становятся жизнерадостными, спокойными, имеют хорошую двигательную активность, завидный аппетит и крепкий сон. Грудным детям разрешение на занятия плаванием дает участковый педиатр.
   Специалист-эксперт Абдрахманова Э.Р. 

Обнаружив в тексте ошибку, выделите её и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.
Дата публикации: 28 октября, 2015 [10:42]
Дата изменения: 15 марта, 2017 [09:31]